BLI MED - BEVEG DEG 2
Vil du få beveget igjennom hele ryggsøyla, i alle retninger, så er dette øvelser for deg. Alle 24 ryggvirvler og 48 små-ledd i ryggen, blir beveget. Oppvarmingsøvelser først.
-
Vil du få beveget igjennom hele ryggsøyla, i alle retninger, så er dette øvelser for deg. Alle 24 ryggvirvler og 48 små-ledd i ryggen, blir beveget. Oppvarmingsøvelser først.
-